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吃什么可保养卵巢

发布 : 花猫 | 分类 : 食疗 | 评论 : 0 | 浏览 : 61次

卵巢对于女性的重要性这个并不需要多解释,卵巢主要的功能就是分泌女性的激素和生产卵子孕育下一代,女性分泌的雌激素可以有效地促进女性生殖器的作用,也是是保证女性青春活力的源始地,对于女性卵巢是一个大功臣,我们要学会保养卵巢,日常饮食中吃什么可保养卵巢?  关于吃什么可保养卵巢有以下几个推荐:胡萝卜含有大量的胡萝卜素,数据显示吃胡萝卜的女性她的卵巢患卵巢癌的几率则比普通的女性要低于一半,这个可观的数据确实有些吓人,而且相关美国的国家也得出了这样的结论,这就说明胡萝卜对女性的卵巢是一定有好处的。然后就是相关的高钙饮食,这也可以降低于卵巢癌的发生率,大概比钙质不足的人群降低46%。还有就是多食用一些含有维生素C和E的食品:橘子、红椒、芥蓝菜、猕猴桃等含有C的水果,竖果、瘦肉、蛋类、主米含有E的食物推荐

冬季女性养生食谱

发布 : 花猫 | 分类 : 食疗 | 评论 : 0 | 浏览 : 54次

多数女性都有这样的困惑,在冬季时,因为运动减少,吃得过多又担心身材发胖,如何做到保持身材,又能提高自身的免疫力。冬季女性养生食谱有哪些呢?很多女性因为要保持身材不吃肉或主食,常以蔬菜水果为主。但仅吃蔬菜水果又会觉得疲倦乏力、气虚之症加重。所以只吃蔬菜水果是不科学的。让我们看一下冬季女性养生食谱有哪些推荐的。1、乌鸡冬笋小炒 乌鸡含有丰富的优质蛋白,配以时令冬笋,清淡的同时又能更好的摄入蛋白,美容养颜又补血。具体做法:将乌鸡肉洗净后切成薄片,加入一个蛋清及水淀粉拌匀,随后将冬笋切成同样大小片状,锅中加油,先下入乌鸡肉片,再将冬笋片入锅迅速炒匀,最后加少量的高汤、食盐、料酒,即可出锅。 这道乌鸡肉食谱是女性在冬季进补佳品,可以增加女性的免疫力,同时,乌鸡肉也是补气血的最好选择

女人养生每天必吃什么呢?

发布 : 花猫 | 分类 : 问答 | 评论 : 0 | 浏览 : 59次
女人养生每天必吃什么呢?

女性无论在社会中还是家庭中都有着重要的位置,女性健康也是重中之重,特别在秋季,女性要以养阴滋阴为养生原则,对女性的健康是有很多好处的,那么女人养生每天必吃什么呢? 女人养生必吃养阴食物之一:银耳银耳中含有大量的营养物质,特别适合女性及中老年人服用。具有滋阴、美白、强心、补气等多种功效。对于女性的的月经后错及不调也有作用。作法也相对简单,只需泡发后煮至软烂,配以冰糖调味即可。另外,银耳与不同的食物搭配,会有不同的功效。比如常见的银耳与莲子搭配,具有减肥美白的功效;银耳红枣,可有效的抗衰老、提升女人气色。 女人养生必吃养阴食物之二:苹果我们都知道,一天一苹果,医生远离我。每天吃一个苹果有很多好处,苹果中含有丰富的抗养化物质,而且热量低,易消化,对女性皮肤可以起到保护作用。对于

皮肤暗黄如何美白 美白肌肤的方法有哪些

发布 : 花猫 | 分类 : 问答 | 评论 : 0 | 浏览 : 74次
皮肤暗黄如何美白 美白肌肤的方法有哪些

  皮肤光滑白皙的确是一个极大的优点,白皙的肌肤可以让自己在人群之中总是那么的亮眼突出,对于提高自信是非常有帮助的。但是生活中很多妹子由于这样那样的原因,导致自己的皮肤暗黄没有光泽,最终非常苦恼不知道如何是好。那皮肤暗黄如何美白?美白肌肤的方法有哪些?下面我们一起来详细了解一下!  皮肤暗黄如何美白?  (1)定期去角质  我们的皮肤会不断有角质的生成,如果在平时不注意做好彻底的清洁护理,将会使这些老化的角质堆积在肌肤表层,容易引起毛孔堵塞、皮肤暗黄没有光泽的现象。对于皮肤暗黄如何美白这个问题,首先一定要定期做好去角质护理,有条件的可以定期去正规的美容院做去角质护理,没有条件的朋友可以在家一周大概使用两次去角质磨砂膏也可以起到不错的去角质效果。  (3)蒸桑拿浴  蒸桑拿是时下非常流行的一项

湿气乃女人大敌!女人排湿气有几种方法?

发布 : 花猫 | 分类 : 问答 | 评论 : 0 | 浏览 : 79次
湿气乃女人大敌!女人排湿气有几种方法?

女人排湿气有几种方法?女人身上如果湿气过重的话,是会出现很多症状的,所以我们需要去了解女人该如何排湿气,女人排湿气有几种方法?我们一起来学习吧。    女人排湿气有几种方法?  1、注意饮食  首先需要注意的就是你日常的饮食习惯啦,千万不要顿顿大鱼大肉的哦,饮食要注意以清淡的为主哦。最好是有清热利湿效果的食物,比如莲藕、黄瓜、绿豆等,都是很不错的选择哦。还需要注意的是,那些油多的、辛辣刺激的食物,对于湿气去除是没有半点好处的哦,还会加重你体内的湿气,所以想要祛湿的话一定要戒掉这些食物哦。  2、保持排便  体内湿气很重的人往往会伴随着便秘的情况,总会觉得大便排不干净。想要解决这种情况的话,就需要养成定时排便,比如每天早晨的时候固定时间去蹲厕所,就算是没有感觉的时候也要去蹲。但是注意不是一直蹲

补气血最快的方法

发布 : 花猫 | 分类 : 百科 | 评论 : 0 | 浏览 : 53次

补气血最快的方法  食物补血  饮食上的补气血是最快的方法,直接选择吃铁质含量高的食物就是很好的办法了,而且坚持吃是很有效果的,有蛋白质、铁元素、叶酸、维生素B12等营养元素的食物。可以多吃些动物肝脏、鱼、虾、蛋类、红枣、红糖、桑葚、花生等,所以食物是人体补气血的最主要方法之一。  保健品补血  除了吃一些好的食物之外,想要快速的补血还是可以选择吃一点保健品,也是很好的办法,一般可以服用驴胶补血颗粒,乳酸亚铁糖浆,人造补血浆治疗一下。一般可以通过饮食调理来纠正,重度贫血,需要输血治疗。  调整心态  很多的疾病也是和自己的心态有关系,可以选择慢慢的调整自己的心态,心态变好了身体的状况也是会变得很好的。如果是特别爱生气的朋友们,更容易造成气血亏虚的毛病,所以保持心态平和,加强每天锻炼身体,包括

这3类人不能用暖宝宝!附暖宝宝正确使用方法

发布 : 花猫 | 分类 : 百科 | 评论 : 0 | 浏览 : 65次
这3类人不能用暖宝宝!附暖宝宝正确使用方法

这几天又开始全国降温了,今天小编要给大家推荐一种取暖神器——暖宝宝。是的,你没看错,就是很多人都在用的暖宝宝,不过今天我们要讨论的是暖宝宝的正确用法。  “暖宝宝”别贴身使用,否则可能会造成烫伤  “暖宝宝”被奉为是新一代家家户户必备的取暖神器,但有网友反映说这种暖宝宝会给身体造成低温烫伤。究竟事实是不是如此呢?我们请来专家给大家一个专业回答。  专家解释说,低温烫伤通常是指高于人体温度的热源长期作用的结果,人体温度37度左右,通常认为44度以上的温度长时间作用,就可能造成皮肤或软组织由浅及深的损伤,即低温烫伤。  因为暖宝宝、暖水袋等取暖用品尽管温度看似不高,但长时间与皮肤接触,形成热量的蓄积,由真皮浅层向真皮深层及皮下各层组织渐进性损害,表面会有红斑、水疱等症状,看来好像并不严重,实际可

月经前后,是女性最好的进补时机!这3大方法,补血又养生

发布 : 花猫 | 分类 : 百科 | 评论 : 0 | 浏览 : 63次
月经前后,是女性最好的进补时机!这3大方法,补血又养生

女性每一个月都要经历一次“失血”,很多人本着失去就要补回来的心理,想着要在来“大姨妈”时好好补补,其实,月经是女性的正常生理现象,能够增加血液循环,加快新陈代谢速度,对身体有一定的好处。健康的女性是不需要在经期时补血的,而气血较虚的女性则需要在日常就注意补血。失多少血即刻补多少?没有用!若集中在经期时补血,可能出现反作用。比如,有些在经期补血过多的女性就会有这样的情况:吃了一些具有补血活血作用的食物后,出血量更大了。这其实就是盲目补血的后果,加大月经量,甚至延长经期。生理期时,女性要注意不能太劳累,饮食上根据自身状况,少吃或者不吃生冷的食物,另外,要注意卫生,天冷则要注意保暖,保持阴部清洁,心情也要保持舒畅。怎么补血?专注日常至于如何正确补血,还是要看自己本身的体质状况。如果本身气血不是特别

足贴变黑真的排毒吗?女人贴足贴有什么好处?

发布 : 花猫 | 分类 : 问答 | 评论 : 0 | 浏览 : 76次

足贴变黑真的排毒吗?  只是水遇到了草药就会产生很大的反应,还是会有很多不同的,只是因为身体开始出汗,足贴原料本身就是棕黑色,所以一旦变湿就会发黑,其实道理就做饭时用的料包,如果料包里放的是深色花椒和大料,用纱布包裹,放到水里,料包马上就会变黑,这时呈现的颜色其实就是料包里材料的颜色,因此足贴遇水变黑是呈现的足贴粉包原料的颜色。  足贴是草药刺激脚底板,就会有一些刺激,帮助身体进行排汗,足贴的排毒作用原理,跟做足底按摩一样的道理,按摩是通过指关节按压足贴穴位,而足贴是通过药包刺激足底穴位,疏通经脉,促进血脉循环,增强排泄和身体新陈代谢而排毒。很多的疾病还是可以治疗的,常见的寒性疾病,女性身体寒性是很大的,可以改善很多身体的慢性疾病,通过保健达到预防和治疗的目的,主要功效是通过增强足部的微循环

无痛分娩真的好?看了这3个好处,你也会认同!

发布 : 花猫 | 分类 : 问答 | 评论 : 0 | 浏览 : 63次
无痛分娩真的好?看了这3个好处,你也会认同!

我们都知道,女性在生孩子的需要承受非常大的痛苦,医学上将疼痛分为10级,达到10级的疼痛都是非常难以忍受的。但是多数的女性在生产的时候需要承受的疼痛都是在10级以上,非常地难以忍受。现在临床上有出现无痛分娩这个生产方式,很多女性会有疑问,无痛分娩是否真的无痛呢?跟随小编一起了解下。无痛分娩真的无痛吗?其实无痛分娩并不是真的就无痛了,它其实是一个药物镇痛的方法。无痛分娩的目的是降低产妇的疼痛感,并不能让它完全的消失。一般情况下,医生会在产妇的宫口开到四指的时候,往产妇的腰部脊椎处去打针,待打入麻药之后,大约五分钟之后产妇就会感觉到明显的不痛了。因为这里所使用的麻药剂量很小,所以需要隔一会就再打一点,也因为剂量使用的比较小,所以产妇还是可以感觉到宫缩的存在。但是相比较于没有使用无痛分娩的产妇,这

男人太瘦如何增肥?掌握这些诀窍会很有用

发布 : 花猫 | 分类 : 食疗 | 评论 : 0 | 浏览 : 72次
男人太瘦如何增肥?掌握这些诀窍会很有用

现在的人们都喜欢身体苗条,因此对身体管理越来越重视。但是也有一些人不论吃什么都不会胖,但是这样有时候并不是一种健康的表现。这些人为了让身材看起来更有肉感,选择胡吃海喝这样做法。不过,这样的做法身体不仅没有发胖,反而增加了疾病。为了让身体能够健康,并且能够稳定的增长重量,现在就来教大家怎样增肥。如何才可以让身体增肥呢?一、身体太瘦怎么办?有的一些人身体过于瘦,其实这样也没有关系,只要是身体健康没有疾病,这样就是最好的。但是身体太瘦,感觉看上去不是太好看,建议在平时就要增加一定的营养。并且多锻炼身体。尤其是在饮食搭配上多做合理的搭配,尤其要多增加一些维生素和高蛋白食物。比较偏瘦的人可以多吃一些高蛋白的食物,适当吃一些高热量的食物,身体会出现正常且健康的增肥。也可以多吃一些肉类食品,尤其多吃牛肉鸡

减肥期间,要学会戒口的5类食物!有时候一口就会让人堕落

发布 : 花猫 | 分类 : 食疗 | 评论 : 0 | 浏览 : 84次
减肥期间,要学会戒口的5类食物!有时候一口就会让人堕落

在现代的社会中,许多人都崇尚纤细苗条的身材,伴随而来的就是减肥风潮的来袭。说到减肥,很多人首先选择节食或者运动。但是减肥节食其实不是一个很好的减肥方法,还容易对身体带来不好的影响。合理饮食,拒绝盲目节食才是长久有效的减肥方法。但是,如果你是选择了减肥,那么有些食物还是需要戒口的!如果你还是保持这些习惯的话,恐怕是很难减下来了。1.高热量的油炸食物说到减肥,不少人第一时间会想到甩掉脂肪。而炸鸡、薯条、薯片等油炸食物一般含有的脂肪比较多。这些食物虽然酥脆诱人,但是含有的热量比较高,长期频繁食用这些油炸食物会让身体内的脂肪堆积,如果没有高强度的运动适配,身体慢慢的肥胖起来。2.高脂肪的沙拉酱不少人会在减肥的时候选择沙拉作为自己的减肥餐,制作沙拉蔬菜的确是很好的减肥食物,但是大家忽略了一些沙拉酱是热

足贴可以治便秘吗 女人贴足贴有什么好处

发布 : 花猫 | 分类 : 疾病 | 评论 : 0 | 浏览 : 72次

 足贴可以治便秘吗  效果不大,足贴主要是帮助身体发热排汗的,也是会有很大的效果。足贴原料主要是竹醋粉,也不是稀有之物,比较普通。让身体变得更轻松,为五脏减负,减缓疲劳程度,促进休息睡眠,改善关节疼痛,足底压力。  足贴的工艺也不复杂,主要是高温烧制竹醋粉,再添加一些其它有益物质,包装即可。  女人贴足贴有什么好处  可以帮助治疗痛经的问题,帮助调理子宫,女性贴足贴能很好的让身体发热,也是会对身体好,治疗寒性体质,足贴刺激脚底反射区,达到为身体,排毒养颜、促进新陈代谢,增强免疫力的功效。  脚底的神经系统是非常全的,有许多的反射区,就像穴位一样可以达到调理人体的功效,比如说脚跟,就是生殖系统和调理失眠的反射区,把足贴贴在脚跟上,不但可以保养生殖系统健康,还可以有效改善失眠的状况,睡觉前贴上去

痛经忍忍就好?说说记忆中的痛经沙雕小知识

发布 : 花猫 | 分类 : 疾病 | 评论 : 0 | 浏览 : 66次
痛经忍忍就好?说说记忆中的痛经沙雕小知识

某一天,你看见办公室有女孩脸色苍白直冒冷汗,走路好像踩在棉花上一样,不要多想,可能是她大姨妈来了。很多女孩们的大姨妈每月都会准时打卡,有时甚至会给女孩们带来额外的“惊喜”:让女孩痛不欲生,也就是痛经。  关于痛经,网上有各种各样的小知识,但很多都是危言耸听,传播错误的知识。比如,传播度极广的小知识,喝红糖水可以治痛经。今天我们一起来看看,记忆中的痛经沙雕小知识。    喝红糖水可治痛经  到现在没有任何证据证明,服用红糖水本身能治疗痛经。各位女孩还是不要寄希望于红糖水上。至于为什么有的女孩喝完红糖水之后,感觉疼痛感下降。  主要有下面两种原因:第一,热水,痛经喝下热的红糖水之后,能起到温暖腹部的作用,可缓解疼痛感,与热敷类似。第二,糖,食用含糖的东西,可刺激大脑产生反应,促进多巴胺分泌,使人

为什么牙医总让我洗牙,是想坑我钱吗?

发布 : 花猫 | 分类 : 问答 | 评论 : 0 | 浏览 : 87次

 为什么牙医建议人们要定期洗牙?  洗牙是为了更全面彻底的清除牙齿周围的脏东西,尤其是一些坚硬的牙石。这些坚硬的牙石仅靠刷牙是去不掉的,只能靠口腔专业人员的口腔洁治洗牙的操作才能去除。  而且,洗牙是用超声波的高频震动来去除牙石,洗完牙后还会进行一些抛光处理使牙面更光滑,所有的这些操作都是给大家一个良好的口腔卫生的基础。  但是,口腔洁治不是一劳永逸的,经过一段时间以后,如果牙齿刷得并不干净,可能还会形成局部的牙菌斑的堆积,逐渐形成牙石。所以,需要定期找口腔专业人员来进行洁治。  洗牙后牙齿并没有变白是怎么回事?  洗牙并不会改变牙齿本身的颜色。如果你的牙面上原本是有一些色素、烟斑等,通过洗牙去除这些脏东西以后,可能会显得牙齿变白一些。  但是如果你的牙齿的颜色本身是由内部造成的,比如四环素

优思明吃多久可以避孕

发布 : 花猫 | 分类 : 两性 | 评论 : 0 | 浏览 : 74次
优思明吃多久可以避孕

吃优思明七天以后能够具有避孕措施的实际效果,平常在吃优思明的情况下应当留意一些事宜,应当不必吃的过多,假如吃得过多很有可能导致别的影响,而且在内服以后应当留意多饮水,那样才能够充分发挥药品的更大实际效果,平常也应当降低服避孕药,由于紧急避孕对人体有一定的伤害,也会刺激性自身的孑宫,降低应用有益于提升自己的身心健康。1,吃了优思明以后,应当留意医护好自身的人体,这一期内不必开展强烈的健身运动,运动过量很有可能导致流血状况,而且吃了优思明应当留意搞好防寒保暖工作中,那样都能够充分发挥优思明的较大实际效果,七天以后才能够开展性生活,假如提早开展性生活,很有可能导致怀孕现象,也是有可能导致别的影响。2,平常可以用安全套替代紧急避孕,由于安全套能够降低对人体的影响,还可以推动性生活高潮,更能够避免病毒

怎样避孕最安全有效又健康

发布 : 花猫 | 分类 : 两性 | 评论 : 0 | 浏览 : 82次
怎样避孕最安全有效又健康

早已生了小孩或者暂时没有生小孩准备的女士,有夫妻生活就需要搞好避孕方法。一些女士需要长期避孕,但又不清楚该采用哪些的避孕措施,对自身而言才算是较为安全性的,因此便会好奇心安全性避孕方法。如何长期避孕最安全性?如何长期避孕最安全性要想长期避孕得话,那最安全性最身心健康的方式,自然是上节育环,由于这类方法最安全性,并且不容易影响到孑宫和骨盆修复的康复治疗。能够考虑到选用避孕套合理避孕措施,或是短效避孕药、皮下埋植剂等,能够依据自身的状况挑选适合的避孕方式。长期避孕不建议应用的方式便是一直服食紧急避孕,紧急避孕给女性的身体产生副作用太大。过后不服药如何避孕假如过后是在体内射精得话,那过后除开服避孕药,还真沒有其他方法了,由于早已射进去了,男性精子早已流进去了,流到阴道内了。一点点往子宫卵巢里边游了

避孕套和安全套是一样的吗 避孕套和安全套有什么区别 5号网版权所有

发布 : 花猫 | 分类 : 两性 | 评论 : 0 | 浏览 : 97次

避孕套和安全套是一样的吗 避孕套一般是乳胶材质,乳胶分子之间的间隙确实大于病毒的直径,说「病毒能通过套套」似乎真的有道理啊……但这样想就太天真了!决定病毒能否通过某个孔径的最重要因素是液体的流动性,如果乳胶膜能够成功阻隔体液流动(不漏水),即便乳胶分子之间存在是病毒直径数倍的孔径,病毒也是无法通过这层阻隔的。避孕套能不能阻隔病毒,关键是看乳胶膜是否完整,说白了就是看有没有撕裂、破损、针孔,佩戴是否正确,使用过程中有没有滑落等。在产品合格、使用正确的情况下,避孕套同时有避孕和预防HIV等性传播疾病的作用。为了配合公共卫生防控性病、宣传安全性行为的需求,避孕套也被越来越多被叫做安全套。虽然安全套并不能保证100%安全,但是坚持正确使用套套,依然是最有效、最普遍的性病预防措施。安全套的作

避孕套和避孕药哪个更安全 不戴套的避孕方法 5号网版权所有

发布 : 花猫 | 分类 : 两性 | 评论 : 0 | 浏览 : 94次

避孕套和避孕药哪个更安全 首先我们来看一下安全套,安全套只要质量过关,您也是按照要求严格应用,那么它的失败率还是很低的,一年下来如果用安全套的话,失败率大概有10%,不超过20%。避孕药我们有两种,一种是口服短效避孕药比如妈富隆、达英-35、优思明、优思悦等等。这种口服避孕药需要每天都吃一片,一个月吃21片,只要你不漏服的话它的保护率是很高的,就是失败率也是很低的,失败率5%以下。避孕药还有一种就是紧急避孕药,这个通常有两大类,一类是左炔诺孕酮类,另一类是米非司酮类,这种紧急避孕药失败率还是比较高的,如果不是很频繁应用,同房72小时之内用的话,它的失败率还是有百分之30%-40%,如果你越用得频繁那就失败率越高。作为我们医生来讲,首先推荐安全套和口服短效避孕药,紧急避孕药只有是在没

不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝

发布 : 花猫 | 分类 : 疾病 | 评论 : 0 | 浏览 : 156次

打嗝在日常生活中是比较常见的,属于一种生理现象,如果不进行任何处理的话,打嗝持续一段时间后,症状也会逐渐消失。可是有时候在一个公共场所,出现不断打嗝的症状是比较尴尬的,所以在出现这种情况以后,很多人就希望通过一些小方法赶快止住打嗝。打嗝是什么原因引起的?1、饮食不当在平时吃东西的时候,不能吃得过快或者是过饱,而且要忌口一些生冷及寒凉的食物。因为肠胃中的平衡被打破,会导致胃气上逆,令身体中的阴阳运行以及平衡受到影响,令膈肌中其出现气机不利的情况,这样就会导致身体出现打嗝的情况了。不过出现打嗝的情况以后,立马可以用大笑止打嗝的方法止住这种症状。2、情志不遂容易打嗝的患者,在平时也需要适当的注意个人的情绪管理,一定要避免经常性的发脾气。如果容易大怒会导致肝脏健康受到损害,体内也是气机不利,这些都会

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